Meistern Sie Ihren inneren Takt
Sie wissen, dass Sie die Akkus Ihrer Hilfsmittel im Blick haben und sie auch aufladen müssen, damit Sie sie immer zur Verfügung haben.
Im Einsteigerseminar zum besseren Leben mit dem eigenen Biorhythmus haben Sie auch schon die ersten Tools erworben, um auch für Ihre inneren Energiespeicher zu sorgen. Sie wissen, dass auch diese regelmäßig geladen werden müssen, damit Sie dem Alltag mit Kraft, Energie und Freude standhalten und sich auf Ihre körperlichen Ressourcen verlassen können.
Aber funktioniert das immer und überall? Fallen Sie oft doch wieder in die alten Muster zurück, die Sie von den Bedürfnissen Ihres Körpers immer wieder entfernen?
Machen Sie sich keine Sorgen!
Das innere Uhrwerk immer wieder richtig zu stellen braucht viel Erfahrung und Übung. In diesem Seminar tauchen wir noch tiefer in die Geheimnisse rund um Ihre inneren Uhren ein.
In diesem Seminar werden Sie
- Neue Methoden zur Verbesserung des Schlafes kennenlernen.
- Erfahren, wie Sie den Bedarf Ihres Körpers nach Pausen besser erkennen können.
- Noch mehr Werkzeuge bekommen, um Ihre inneren Uhren immer auf die richtige Zeit einzutakten.
- Noch mehr natürliche Strategien präsentiert bekommen, um mit mehr Sicherheit und Gelassenheit einen gesundheitsfördernden Lebensstil zu pflegen.
Wir sprechen an:
Blinde und sehbehinderte Erwachsene, die bereits das Einsteigerseminar besucht haben und im Umgang mit ihren persönlichen biologischen Rhythmen noch besser werden und sie noch effektiver nutzen möchten.
Seminarinhalt:
In drei prall gefüllten Seminartagen wird es zunächst darum gehen, die vorhandenen Kenntnisse zu festigen. Dabei steht der Austausch der Teilnehmenden untereinander im Vordergrund. Im Anschluss daran werden neue Impulse gesetzt, um das theoretische Wissen rund um Schlaf und Biorhythmus aufzufrischen und zu ergänzen.
Praktische Übungen rund um Zeitmanagement, Gestaltung, Lichtkonsum, der Schlafumgebung, Körpergefühl, Alltagsbewegung, persönliche mentale Grundhaltung und das Setzen von Grenzen runden die Seminarinhalte ab.
Das Angebot umfasst drei Seminartage mit unterschiedlichen Arbeitsformen vom Vortrag, über das Lehrgespräch bis hin zur Kleingruppenarbeit.
Holen Sie sich einen weiteren Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, Kreativität, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit!
Buchbar von:
Montag, 12.10. bis Freitag, 16.10.2026
Es gelten die aktuellen Hotelpreise 2026 zuzüglich 385,00 € Teilnahmegebühr.
Leitung: Nina Schweppe, chronobiologischer Coach mit Schwerpunkt Schlaf, Ernährung und Biorhythmus
(Terminabsage oder Verschiebung vorbehalten)