Die Kraft der inneren Uhr – Mit dem Biorhythmus zu mehr Energie und Lebensfreude
Lernen Sie, Ihre persönlichen Energiequellen neu zu entdecken! In diesem dreitägigen Seminar erfahren Sie, wie biologische Rhythmen, Schlaf, Licht, Bewegung und Ernährung Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Sie lernen, die Signale Ihres Körpers besser zu verstehen und Ihren Alltag im Einklang mit Ihrem natürlichen Biorhythmus zu gestalten. Praxisnahe Anregungen und leicht umsetzbare Übungen zeigen, wie Sie Ihre Energiereserven gezielt stärken und den täglichen Anforderungen gelassener begegnen können.
Das Seminar richtet sich an blinde und sehbehinderte Erwachsene, die ihre Vitalität steigern, ihre innere Balance fördern und mit neuer Energie durchs Leben gehen möchten.
Das Angebot umfasst drei Seminartage mit unterschiedlichen Arbeitsformen vom Vortrag, über das Lehrgespräch bis hin zur Kleingruppenarbeit. Auch werden praktische Ansätze gezeigt, um z.B. Bewegung und Licht in den Alltag einzubringen.
Buchbar von:
Montag, 22.02. bis Freitag, 26.02.2027
Es gelten die aktuellen Hotelpreise 2027 zzgl. 339,00 € Kursgebühr.
Leitung: Nina Schweppe, chronobiologischer Coach mit Schwerpunkt Schlaf, Ernährung und Biorhythmus
Detaillierte Programmbeschreibung:
Wie steht es mit den Akkus Ihrer elektronischen Geräte? Sorgen Sie regelmäßig dafür, den Ladezustand zu überprüfen und ggf. die Batterien wieder aufzuladen? Gut so! Denn anderenfalls würden Ihnen Ihre Hilfsmittel, Ihr Smartphone oder der Laptop nicht mehr zur Verfügung stehen.
Aber wie ist es um Ihre eigenen inneren Energiespeicher bestellt? Wissen Sie, wann sie geladen werden müssen und wie Sie sich die nötige Power holen können? Diese und noch viel mehr Fragen beantwortet dieses völlig neuartige Seminar: Leichter leben im Einklang mit den persönlichen inneren Rhythmen.
Der Frühling ist die Jahreszeit, in der die Natur erwacht, Pflanzen aufblühen, Jungtiere zur Welt kommen. Auch wen wir Menschen uns zu einem großen Teil von diesen natürlichen Rhythmen entfernt haben, wind wir ihnen doch ein Stück weit unterworfen. Umso wichtiger ist es, sich nicht von den biologischen Umstellungsprozessen die Energie rauben zu lassen, sondern sie für sich zu nutzen; für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude.
In diesem Seminar erfahren Sie zunächst alles rund um die Inneren Uhren, die biologischen Rhythmen und ihre unterschiedlich schwingenden Frequenzen. Dann werden der Schlafzyklus und auch der Tageszyklus betrachtet. Es wird vermittelt, welche Wichtigkeit Licht, Bewegung und Ernährung für den Schlaf und auch für den Tageszyklus haben und wie sie in das Leben integriert werden können.
(Terminabsage oder Verschiebung vorbehalten)