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Workshop – Ganzheitliches Sehtraining für sehbehinderte Menschen im Berufsleben

Beginn:26.10.2018
Ende:28.10.2018

 

Wochenend – Workshop unter der Leitung der Augenschule Elisabeth Schmid

Freitag, 26. – Sonntag, 28. Oktober 2018 

Mindestteilnehmer: 8 Personen / maximal 15 Personen

Es gelten die aktuellen Hotelpreise 2018 zuzüglich 265,00 € Kursgebühr.

Programm

Freitag, 26. Oktober 2018:

19:30 – 21:00 Uhr (1,5 Std.)

  • Begrüßung und Vorstellung Referent und Teilnehmer
  • „Augen-Wissen-Quiz“ (die richtigen Antworten ergeben sich im Laufe des Workshops)
  • Energetische Übung
  • Anatomie und Funktion Sehvorgang
  • Leichte Sehtrainingsübungen
  • Gelenkgymnastik
  • Übung mit Therapeutischem Öl
  • Entspannungsübung

Samstag, den 27. Oktober 2018:

10:00 bis 12:30 Uhr (2,5 Std., 10 Min. Pause)

  • Sehtraining am PC-Arbeitsplatz
  • Ergonomie am PC-Arbeitsplatz
  • Licht und Luft am Arbeitsplatz
  • Computerbrillen, Retina-BS, Kontrastbrille
  • Atem-Übung mit Therapeutischem Öl
  • Koordinationsübungen
  • Entspannungsübungen

16:00 bis 18:30 Uhr (2,5 Std., 10 Min. Pause)

  • Sehtraining am PC-Arbeitsplatz
  • Augen- und Sehspaziergang (witterungsabhängig)
  • Augensonnenbad (im Freien oder mit Lampe)
  • Thema trockene Augen
  • Übung mit Musik
  • Meditation und Imagination mit Therapeutischem Öl

Samstag bei Dunkelheit

  • Augen- Nachtspaziergang oder Sitzen im Dunkeln (freiwillig)

Sonntag, 28. Oktober 2018

10:00 bis 12:30 Uhr (2,5 Std., 10 Min. Pause)

  • Tipps und Tricks für die Augengesundheit
  • Ernährung für die Augen
  • Leichte Sehtrainingsübungen
  • Kurskoffer packen – Imagination
  • Verabschiedung