Orientalische Tanzgymnastik und Entspannung
| Beginn: | 31.03.2022 |
|---|---|
| Ende: | 03.04.2022 |
Der Workshop richtet sich an alle die Lust und Spaß beim Tanzen zu wunderschöner rhythmischer, beschwingter und geheimnisvoller Musik haben. Spüren Sie die Effektivität an gesunder Bewegung und Gymnastik.
Es wird alles trainiert – von den Füssen bis zum Kopf und den Händen. Besonders effektiv sind die Bewegungen für Schulter, Nacken, Rücken und Beckenbereich. Wir werden uns dehnen, lockern, viele Muskeln gezielt bearbeiten, schütteln und entspannen.
Die selbst stark sehbehinderte Tanzpädagogin Angelika Hierl achtet besonders auf die gesunde, achtsame und ästhetische Umsetzung der verschiedenen Bewegungen.
Außerdem erlernen Sie einfache Schrittfolgen zu fetziger Musik, um auch mit einer Sehbehinderung wieder mehr Freude, mehr Sicherheit und Vertrauen in unsere Bewegungen zu bekommen.
Der Kurs wird mit ganzheitlicher Gymnastik, Entspannung und Meditation abgerundet.
Mitmachen kann jeder, der Spaß an Bewegung und Tanz hat. Egal welchen Alters und egal welche Figur. Es muss jedoch eine bestimmte Beweglichkeit vorliegen, sprechen Sie Frau Hierl im Vorfeld gerne an.
Auch Männer und sehende Begleitungen sind herzlich willkommen.
Für maximal 8 Tanzbegeisterte.
Buchbar von:
Donnerstag 31.03.2022 bis Sonntag 03.04.2022
Es gelten die aktuellen Hotelpreise 2022 zuzüglich 280,00 € Kursgebühr.
Leitung: Angelika Hierl, Energetikerin und ausgebildete Dozentin für orientalischen Tanz und Tanzpädagogik
Kursablauf
Donnerstag:
Anreisetag – Eröffnung 19:45 bis 20:45 Uhr
Freitag und Samstag jeweils:
Morgens von 09:15 bis 12:15 Uhr – Abends von 19:45 bis 20:45 Uhr
Sonntag:
Abreisetag – Morgens von 09:15 bis 12:15 Uhr
Bitte mitbringen:
- Gymnastikhose bzw. Leggins
- T-Shirt oder Body, darf auch enger sitzen, damit die Referentin die Bewegungen kontrollieren kann
- großes Tuch für die Hüfte
- Gymnastikschuhe oder leichte Turnschuhe
(Terminabsage oder Verschiebung vorbehalten)