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NEU! Selbstverteidigung und Fitness

Beginn:04.11.2018
Ende:10.11.2018

Das Gefühl der Sicherheit, sich im Ernstfall wehren zu können, steigert das Selbstbewusstsein, die Körperbeherrschung und die Lebensqualität.
Täter suchen oft nach vermeintlich schwachen Opfern. Diese sehen sie meist in Frauen und Menschen mit Behinderungen. Dieses Angebot spricht alle an, die solchen Übergriffen nicht wehrlos ausgeliefert sein wollen.

Der Kurs beinhaltet leicht erlernbare Techniken zur Befreiung von ungewolltem Festhalten, Umklammern und ähnlichen Techniken.
Ebenso wie man seine Stimme und den Körper effektiv einsetzt. Allein sich nicht alles gefallen zu lassen und deutlich „Nein“ zu sagen schreckt schon ab. Es werden auch Verteidigungstechniken erlernt, bei denen der Gehstock und Blindenlangstock eingesetzt wird.

Für die Selbstverteidigung werden keine Vorkenntnisse oder sportlichen Voraussetzungen benötigt!

Buchbar von:
Sonntag 04.11.18 bis Samstag 10.11.18

Maximal 14 Teilnehmer
Der Kurs beginnt am Sonntagabend mit der Einführungsrunde.

Es gelten die aktuellen Hotelpreise 2018 zuzüglich 354,00 € Kursgebühr.

Leitung: Carsten Prüßner, 5. Dan Ju-Jutsu, ehemaliger Bundesbeauftragter des deutschen Ju-Jutsu Verbandes