NEU! Gesundheits-Qi Gong – Quell der Kraft

Wochenendkurs zur Regeneration von Körper & Geist

Wir bieten Ihnen ein Programm aus dem chinesischen Gesundheits-Qi Gong, das Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist und sich weltweit im Reha-Sport, in Kliniken, Physiotherapiepraxen und Kurhotels etabliert hat.

• Fließende, weiche Bewegungsabläufe fördern die Körperwahrnehmung, stärken Muskeln, dehnen Gewebe, nähren Gelenke und versorgen die Organe
• Atemregulation in Bewegung beruhigt und zentriert den Geist
• Akupressur und Selbstmassage aus der TCM fördert den Energiefluss
• Kurzmeditation in Bewegung und in Stille fördert die innere Ruhe und gleicht Emotionen aus
• Achtsame Übungen aus dem medizinischen Qi Gong für Rücken, Nacken, Schultern, Kopf, Kiefer lösen Verspannungen und Verhärtungen.

Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Teilnehmenden benötigen bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zum Überziehen (Jacke, Stola oder Decke). Geübt wird ohne Schuhe.

Seminarzeiten:

Freitag: 15:00 bis 18:00 Uhr
Samstag: 9:00 bis 12:00 Uhr und 15:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag: 9:00 bis 12:00 Uhr

Buchbar von:

Freitag, 10.11. bis Sonntag, 12.11.2023

Es gelten die aktuellen Hotelpreise 2023 zuzüglich 250,00 Euro Teilnahmegebühr.

Leitung: Sylvia Hoffmann, Lehrerin für mentale Fitness und bewusste Bewegung