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Gesundheits-Qi Gong – Quell der Kraft

Beginn:02.02.2024
Ende:04.02.2024
strahlender Lichtpunkt der von zwei Händen umschlossen wird

 

Zur Regeneration von Körper & Geist

Ein Programm aus dem chinesischen Gesundheits-Qi Gong, das Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist und sich weltweit im Reha-Sport, in Kliniken, Physiotherapiepraxen und Kurhotels etabliert hat:

  • Fließende, weiche Bewegungsabläufe fördern die Körperwahrnehmung, stärken Muskeln, dehnen Gewebe, nähren Gelenke und versorgen die Organe.
  • Atemregulation in Bewegung beruhigt und zentriert den Geist.
  • Akupressur und Selbstmassage aus der TCM fördert den Energiefluss.
  • Kurzmeditation in Bewegung und in Stille fördert die innere Ruhe und gleicht Emotionen aus.
  • Achtsame Übungen aus dem medizinischen Qi Gong für Rücken, Nacken, Schultern, Kopf und Kiefer lösen Verspannungen und Verhärtungen.

Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Die Teilnehmenden benötigen bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zum Überziehen (Jacke, Stola oder Decke). Geübt wird ohne Schuhe.

Buchbar von:
Freitag, 02.02.2024 bis Sonntag, 04.02.2024
Freitag, 18.10.2024 bis Sonntag, 20.10.2024

Es gelten die aktuellen Hotelpreise 2024 zuzüglich 250,00 € Teilnahmegebühr pro Woche.

Leitung: Sylvia Hoffmann, Lehrerin für mentale Fitness und bewusste Bewegung

Sylvia Hoffmann

(Terminabsage oder Verschiebung vorbehalten)